torsdag 23. juni 2011

i tlf en med porsgrunn

jeg ringte de nå fordi det sto i brevet at jeg måtte ringe inn høyden min:
å du å du.. weeee
hihi såå herlig dame på tlf en
hun roste meg oppi skyene for vekt nedgangen min
sa at max bmi var jo for å øke sjansene mine for å lykkes.
så sa jeg at det sto at jeg skulle få time når jeg oppfylte bmi kravene å spurte om jeg bare skulle ringe når vekta viste 102,5?
da sa hun.. du står faktisak i kø her på normalt vis.
så du kommer inn når det er din tur uansett vekt. til den sammtalen å da veier de meg å tar avgjørelsen da.så jeg skal bare bruke tiden min nå på å ned videre å så sees vi til høsten:D er såå gla nå:D hihi..

brevet fra Porsgrunn

Nærvepirrende har det vært å gå å vente.. Faber sendte henvisningen 11 mai.. jeg har vært spent, nervøs, gla, redd å alt med seg.
det er jo max bmi for prøverør.. å jeg er over den grensa. ikke så mye over, men noen kg. så har vært veldig spent..
Faber sa at han skulle snakke med de om de ikke ville ha meg inn nå.. han sa å at jeg veide 106.. men jeg veide jo mer.. var oppe i 111 for ikke lenge siden. men idag viste vekta 106,8.. ja nå er jeg ærligheten selv her.. men men.. er snart der han sa jeg var å det på bare 3 uker. så er stolt over det.
for å få bmi på 31 må jeg ned i 102,5.. men det bør jeg klare.

så til postkassa idag.. fant dette i den.


kjente sommer fuglene kom med en gang. det var skikkelig merkelig.. såå spent på hva som sto inni der.. var det en time der? var det noe om vekta mi.. hva står det?

jeg åpnet:


masse info.. bok om overvekt og fertilitet,
masse slike ta med til legen for å ta disse prøvene greier..
skal å ta en blodprøve på dag 2 - 5 i en menstrasjons sykluss.. så ja.. må få ledig time akkurat da.. det er lett.. eh nei.. men det ordner seg nok.

"ventetiden for konsultasjoner er for tiden ca 4 mnd" (fra å med den dato klinikken motok henvisningen - 20.05.11)

så er det skrevet på med håndsrkrift, en ganske fin skrift, så tror det er en dame har skrevet noen * til meg.
* du må ringe inn høyse - vi har fått oppgitt vekt (106kg)
*vi behandler ikke kvinner med bmi over 32- se brosjyre
*ring oss gjerne for råd og veiledning
*du vil få time når du oppfyller bmi krav - vi får holde kontakt per tlf

kjennte at verden raste litt sammen på en måte.. den dumme hersens vekta..
men dette skal jeg klare..
klinikken har sommerferie hele Juli likevel, så blir uansett ikke noe time før iu august. å jeg må jo ha mensen en gang til for å få tatt den blodprøven.. så ting skjer ikke før tidligdst august uansett..
å har jeg klart å gå fra 111 til 106,8 på 3 uker skal jeg klare å gå fra 106,8 til 102,5 innen slutten av august asså.. det bare skal jeg....

men jeg er å gla, for jeg er inni systemet demmes:D å det er jo bra:D
tror jeg skal ringe Faber jeg:D

onsdag 22. juni 2011

bah.....

fått dilla på en sang igjen.. hehe
http://www.youtube.com/watch?v=GyEnF...embedded#at=77

make no mistake, every pray yoy pray get answered, even thow sometimes the answer is no..

å så triller tårene litt.. for mine bønner, mine ønsker om et barn.. hvorfor er svaret nei? hvorfor får vi ikke til å bli en familie?
hvorfor skal vi bare miste folk, de nærmeste bare dør, forsvinner vekk fra oss å gjør familien mindre å mindre.. hvorfor skal ikke vi få lov til å få bringe nye mirakler tilbake så familien kan vokse igjen..

haff... en skikkelig blærk dag akkurat nå..

tirsdag 21. juni 2011

fant litt nyttig info om insulin resistens

Hva er insulinresistens?

Insulin er et hormon som produseres i bukspyttkjertelen (pankreas). Det gjør kroppen i stand til å lagre sukker i vevene. Kroppen bruker lagret sukker til energi - til å utføre arbeid.

Hos noen mennesker slutter vevene å reagere på insulin. Vi sier at disse menneskene er resistente overfor insulin. Hvis du har insulinresistens, vil bukspyttkjertelen øke utskillelsen av insulin til blodet, men det vil ikke bidra til å lagre sukkeret.

Insulinresistens henger nøye sammen med andre helseproblemer som diabetes, høyt kolesterol, høyt blodtrykk og angina eller hjerteinfarkt (koronarsykdom). Når en person har flere av disse problemene samtidig, kaller vi det et insulinresistens syndrom.

Hvordan oppstår insulinresistens?

Når du spiser mer karbohydrater enn kroppen klarer å bruke opp med en gang, stiger blodsukkeret ditt. Kroppen oppdager dette og produksjonen av insulin øker. Den økte insulinmengden sørger for at overskuddet på karbohydrater lagres i cellene som fett til senere bruk, og blodsukkeret normaliseres.

Selv om insulinreguleringen i kroppen er avstemt i forhold til karbohydratmengden (glukose-mengden), er ikke dette et så finstemt instrument som man skulle tro. Hvis blodsukkeret ditt stiger langsomt, f.eks. etter inntak av sukkerarter (eks. stivelse) som langsomt brytes ned i tarmen, holder insulinproduksjonen tritt med tilførselen av glukose. Hvis du derimot spiser karbohydrater som tas opp raskt fra tarmen, eks. ulike typer søtsaker, stiger blodsukkeret mye før insulinproduksjonen rekker å øke tilsvarende mye. Kroppen lures til å tro at store mengder karbohydrater er på vei og store mengder insulin blir produsert. Når blodsukkeret er normalisert, vil det være insulin til overs i systemet. Det gir lavt blodsukker og du vil føle deg slapp og sulten, du føler behov for å putte i deg noe.

Det samme skjer når du spiser store mengder karbohydrater. Blodsukkeret øker langt mer enn kroppen klarer å forbruke der og da, overskuddet må derfor lagres i vevene som fett. Men lagringen tar tid og blodsukkeret går ikke særlig ned. Kroppen pøser da på med mer insulin, men egentlig til liten nytte. Lagringen går ikke raskere, og det blir overskudd på insulin i blodet også etter at blodsukkeret er blitt normalt. Det gir lavt blodsukker med ny trang til å putte i deg noe søtt.

Denne litt dårlige glukose-insulin-reguleringen gjør at kroppen etter hvert reagerer dårligere på insulin, og den innstiller seg på at oppjusteringen av blodsukkeret når det er lavt, kommer fra søtsaker som du spiser - ikke ved å hente sukker fra kroppens egne lager, dvs. fettmengden reduseres ikke. Kroppen vil altså heller lagre fett i stedet for å forbrenne fett. På denne måten svinger både blodsukkeret og insulinmengden mer enn hos normale. Og ved å måle insulinmengden vil legen finne at insulinnivået ditt er unormalt høyt i lang tid etter et måltid. Kroppen har begynt å ignorere signalet som insulinet gir. Det er dette som kalles insulinresistens.

Hvordan vet jeg at jeg har insulinresistens?

Det finnes ingen enkel prøve som kan si at du har insulinresistens syndrom. Hvis en eller flere av følgende faktorer gjelder for deg, kan legen mistenke at du har insulinresistens syndrom:

  • En eller flere av dine søsken eller foreldre har fått diagnosen diabetes
  • Du har hatt diabetes (eller forhøyet blodsukker) under svangerskap
  • Du har fått påvist tilstanden polycystisk ovariesyndrom (PCO)
  • Du har et blodsukkernivå som ikke er høyt nok til å si at du har diabetes, men det er høyere enn normalt. Det betyr at du har økt risiko for å få diabetes
  • Du er overvektig
  • Du har mere fett rundt midjen enn rundt hoftene. Dvs. at om du måler omkretsen, er den større rundt midjen enn rundt hoftene/baken.

Hva kan jeg gjøre med insulinresistens?

Hvis du lever sunt, kan du unngå å få de sykdommene som utgjør insulinresistens syndromet. For å leve sunt bør du gjøre følgende:

  • Prøv og hold en sunn vekt - dvs. du bør unngå å bli overvektig. Legen kan gi deg råd om kosthold og fysisk aktivitet som kan bidra til det. Du kan beregne din kroppsmasseindeks her.
  • Vær fysisk aktiv. Bruk kroppen din. Ved å gå eller sykle minst 30 minutter hver dag vil du kunne unngå insulinresistens syndromet. Andre typer fysisk aktivitet hjelper også.
  • Spis rikelig med frukt og grønnsaker, dvs. mye fiber. Kost med høyt fiberinnhold bør være en fast del av kostholdet ditt. Du bør spise flere måltider om dagen med frukt, grønnsaker eller helkornbrød - hver dag.

fredag 17. juni 2011

er så rart å ikke prøve..

kjenner meg litt rar for tiden. er meget rart å ikke prøve på lille spiren.
vi øver jo da. hehe.. men.. uten hormoer å alt slikt. skal vente til vi hører fra Porsgrunn. håper jo det blir snart da på en måte hehe.
nå ringte jeg akkurat faber swennson. han sjekket at henvisningen til Porsgrunn var sendt å det var den for 1 mnd siden. så han synes det var rart jeg ikke hadde hørt fra de.
så han sa gi det en uke. vist jeg enda ikke har hørt noe da, så skulle jeg ringe han igjen. for da skulle han sende en kopi å si jeg savnet å høre fra de. hehe.
han mente å det var lurt å koble av litt nå frem til vi starter der inne.
men det er sårt å. alle rundt meg popper ut unger for tiden. å jeg har jo såå lyst på å prøver ikke endgang liksom.

men ja, om litt får vi mer hjelp. håper sååå det funker da asså.
det kiler i magen å det er såå spennende. er så nervøs for at ikke det heller skal funke liksom.
men vi satser på det asså.

onsdag 15. juni 2011

innom med et hei

heia.. bare innom en tur for å si hei. er rart å ha prøve pause altså.. hehe..
klarer ikke helt koble ut dere her inne uansett.
vær dag venter jeg spent på om jeg hører noe fra Porsgrunn. 3 mnd sa han det tok ca fra han sendte henvisning å til inklallelesen
å han sendte henvisningen rundt 11 mai ca. så er jo enda en stund til.. men er så spent.. åå.. så plagsomt egentlig.. hehe.. kanskje jeg hører no i AUGUST ca.. å det er jo lenge til.
rar å ikke skulle prøve før det.. men men..

onsdag 1. juni 2011

prøvepause frem til Porsgrunn ringer.

testen idag var negativ, har ikke fått mensen enda da, men den er nok rundt hjørne.
så nå har vi bestemt oss for å ta prøve pause frem til vi hører fra Porsgrunn.
er litt deilig å bare senke skuldrene å slappe av litt nå frem til vi får mer hjelp. skal bli utrolig godt å komme igang med proffesionell hjelp fra Porsgrunn da, å det var jo i starten av mai legen sendte henvisningen, å sa at i løpet av 3 - 4 mnd ville vi være igang der inne. det er jo nå strax en mnd siden. så da er det 2 - 3 mnd igjen.
så da skal jeg bare slappe av i sommer, nyte sommeren med litt alkohol, festival, gummibåtens dag, å bare gjøre det jeg vil når jeg vil det. Pratet med min mann om det å det var han som foreslo å koble helt av litt. så det var litt godt egentlig.
vi har begge veldig lyst på en unge, men er så tøft å tungt når det hele tiden er hormoner i kroppen min. det går utover oss begge.

så da blir det nok litt lite lyd fra meg her inne i en tid fremmover..
men jeg kommer sterkt tilbake

ha en fantastisk sommer folkens